Semana de treinos!

Semana muito boa essa que passou, muitas coisas acontecendo em todos sentidos.
Treinos produtivos, e cansativos, cada dia que passa o tempo fica curto pra resolver tudo, mais ai aperta daqui, acorda cedo da li e logo as coisas se encaixam.
Ciclismo realizei os 3 treinos muito bem, o ultimo pedal do sabado 80km entre 80 e 90% da FCMax, esse treino foi muito bom, eu acelerei um pouco de repente aparece fabinho, marcelinho,e bessa na minha cola ai fomos revezando nos primeiros 40km abrimos bem do pelotão que ficou pra trás com alguns ciclistas nele.
Treino de corrida também foi legal 20km no domingo com direito a quebrar no 19km com calor de 35 graus é mole. Fiz treino em circuito, transição, pilates , musculação.
A natação só um dos treinos nao rendeu muito cheguei atrasado mais nadei 1500m nesse dia. e o ultimo treino de natação da semana estava pouco cansado.
Mais não foi nada em excesso muito planejado, rendeu mesmo.
Agora é só relaxar amanha e começar tudo de novo na terça feira!
Abraços e bons treinos