quarta-feira, 29 de julho de 2015

Maratona do Rio 2015

No dia 25 embarquei com minha esposa mais uma vez pro Rio de janeiro pra fazer a Maratona do Rio, dessa vez ia ser mais especial, pois seria a primeira prova dela, a 6 km da olympikus family. Eu estava na segunda maratona, essa qual escolhi o Rio novamente, percurso muito bonito, que vale a pena. Cheguei de manhã já estava chuviscando no Rio, tanto que fui atras de comprar um guarda chuva rs. Fui direto pra entrega dos kits. Minha esposa estava toda animada na feira , pegou kit tirou fotos, assistimos a palestra do Dr drauzeo varella muito boa por sinal, demos muitas risadas, e realizei uma coisa muita bacana conhecer o maratonista Wanderlei cordeiro, um dos maiores no Brasil. Quem não se lembra da Olimpiadas de Atenas ou do Bicampeonato panamericano dele?? Muito simpático por sinal. A feira foi show, olhei os produtos e me surpreendi com olimpikus Rio 3, pretendo comprar ele. Só não comprei porque estou com vários pares novos aqui. Não teria necessidade no momento.  Bom no sábado não fiz muita coisa , foi mais a feira mesmo, como já conheço o rio, fui diversas vezes, restava descansar.

Domingo

Acordei as 4 da manha, tomei meu café da manhã meio improvisado já que no hotel seria servido apos as 6:00 e o ônibus da largada era as 5:00 e levei algo pra comer antes da prova . A largada era 7:30, de amigo no domingo só encontrei o Majoyslei de Uberlândia, pessoal todo de Limeira e do Twittersrun acabei não encontrando, só no sábado encontrei o Yuri e o Rafito do Rio. Bom vamos a prova.

A Prova

A meta era ousada correr abaixo de 3 horas, minha primeira maratona em 2012 saiu 03:06:57 no qual não treinei direito e fui para prova direto de uma lesão no quadril. Em 2015 fiz todo treino sem lesão até 3 dias antes da prova, isso mesmo que você leu, 3 dias antes pisei numa pedra e meu pé torceu. Cheguei em casa com ele inchado e doendo, coloquei gelo, fu ino médico que passou um anti-inflamatório mais forte e assim foi de quinta a domingo, tomando remédio. Estava na minha melhor fase acho, consegui fazer todos os longos, nao fiz muito treino de ritimo, mas os de tiro foram todos certinhos, e ainda treinei natação e ciclismo normalmente, ja que tenho uma prova longa no final do ano. E dessa vez não queria cometer o suicidio na prova igual da primeira vez, eu sabia o que me esperava.
Bom dado a largada é um tumulto né, passei o 1 km a 5:00 por km, ja esperava por isso, começo é difícil de correr, Depois a meta era manter 04:13 por km ate as subidas pois eu sabia que depois o ritimo ia diminuir um pouco. E  eu sabia que se passar os 21km a 01:28 que seria confortavel pra min, a segunda metade da prova tudo caminharia pra dar certo meu sub 3. Ainda estava acreditando mesmo lesionado. E assim foi, passei todos quilômetros conforme treinado até o 28 km, depois das subidas tornozelo começou a doer demais, nas subidas as ruas eram pouco tortas, eu tentava achar um ponto mais reto, mas mesmo assim tava doendo, problema não era nem a rua era o tornozelo, do 30 km em diante, vi que não ia dar sub 3, e meu adivil estourou rs. Começou a despencar ritimo com a dor, fui trabalhando meu pisicologico pra terminar a prova em 03:12:44 , E assim foi ate o final. Foi duro mais terminei , mais uma maratona. Nem tem muito o que falar, só de terminar, me sinto um vencedor, agora é tratar a perna que tenho outra prova dura final do ano. E no ano que vem pensar em abaixar esse tempo na maratona. Agora resta as dores, mas ja voltei aos treinos na terça que nadei 3,400m e hoje pedalei 50 km. Segue o baile rs. Abaixo as fotos do Rio . Bons treinos!!!!





















quinta-feira, 9 de julho de 2015