treino de sabado

Sai cedo pra pedalar 55km pela bandeirantes, hj até que o vento tava contra, muito bom isso, vamus consumir energia, é bom ter essa adversidade de vez em quando, fui junto com meu brother ivan, aproveitei e fiz alguns tiros na pista mais nada forte nem longo, amanha o pedal vai ser mais longo e mais forte, hoje ainda vou correr, vo fazer fartleck, ta na planilha , vamus obedecer, essa semana ta longa viu não acaba logo, Bons treinos a todos