Repouso forçado

Semana passada foi uma semana complicada pra min, estive gripado a semana inteira , consegui treinar apenas na segunda aonde corri 15km e na terça feira 30km de bike na terra no qual a sensação de corpo ruim me venceu no percurso, intão resolvi descansar e me recuperar, hj segunda feira estou pouco melhor mais não 100% ainda, amanha volto a rotina de treinos, sabado e domingo acontecem as provas de MTB e corrida no horto de piracicaba, mais provavelmente eu não irei mais pois não vou estar recuperado 100% pra prova ,

Bons treinos abraços a todos