segunda-feira, 22 de março de 2010

Treino de hoje segunda

Hoje encontramos com nosso técnico de corrida pra treinar, educativos, e circuito, foi um treino mais curto de 1 hora e meia , porque ontem todos competiram , eu fabio, marta, mauricio, competimos os 5km do gran e o anderson o duathlon do horto florestal, logo na chegada conversamos um pouco sobre nossos tempos que foram altos, todo mundo na base nao podia esperar muito, aproveitar e dar os parabéns ao anderson que ficou em 3 lugar geral no duathlon, mesmo treino estando pela metade deu pra cansar. Amanha de manha, tenhu un treino de fartleck, e a tarde natação, e a noite to de plantão no hospital, tem que trabalhar também né!
Bons treinos a todos e boa semana

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