sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

Relato de treino até quarta

Segunda: 7km corrida , 55km bike

Terça: 3x2000 m p/ 7:10 , 1 hora e 20 corrida

Quarta: Musculação menbros inferiore

Estarei sem treinar quinta, sexta, sabado, pois estou viajando e com dor na canela intão vou descansar abraços bons treinos!!!

Um comentário:

  1. Ohhh! Vamos treinar meu, entro todos os dias aqui e só vejo este treino...rs (brincadeirinha) sei o quanto se esforça pra isso e a natação? Quando começa? Estamos te esperando, abraços e bons treinos...

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