Belo texto! Excelente dica. Você esta disposto??

Texto da técnica Rosana merino.

DICA COACH

Concordo que todo esporte escolhido deve ser desafiador mas tenho visto atletas escolherem “ GRANDES” objetivos baseados em Status ou por que acham que o volume da prova é quem dita o quanto o atleta é bom.
Antes de escolher sua próxima prova, consulte seu treinador e juntos avaliem suas possibilidades.
Milhares de atletas se inscrevem em provas de Ironman, Ultramaratona, etc.., sem se quer saber o quanto terão que disponibilizar de horas para cumprirem sua prova .
PENSE E AVALIE SE A PROVA QUE VOCÊ ESCOLHEU É COMPATÍVEL COM SUA VIDA.
SEGUE ALGUNS ITENS PARA VOCÊ LEVAR EM CONSIDERAÇÃO
# Tem alguma experiência Já fez provas menores?
# Qual seu tempo livre e disponível para treinar?
# Com esse objetivo sobrara tempo para sua vida pessoal?
# Sua família ira te apoiar ?( Não tem coisa pior que treinar durante 6, 7 horas e chegar em casa e não poder comer e descansar)
# Você quer realizar uma prova ou vai pagar uma promessa ?
# Para realizar essa prova você terá que dormir menos de seis horas diárias ?
# Você tem um planejamento?
# Você terá tempo para recuperar após cada treino?
# O Treino ira comprometer seu trabalho?
# Você esta fazendo por que realmente gosta ou só para provar que você consegue para seus amigos?

Se você pensou em tudo e ainda assim deseja se inscrever em Irons , Ultra ou ir a pé para Aparecida do Norte, você deve procurar alguém que realmente monte para você um planejamento de treinamento de acordo com sua vida pessoal.
Seu treinador deve estar disponível para suas perguntas e atender suas necessidades.
O planejamento de quem não trabalha ou pode entrar para o trabalho a qualquer hora não pode ser igual ao de alguém que trabalha muitas horas por dia
Todo objetivo ou sonho pode ser possível mas não pode virar um pesadelo.

Vejo atletas que estão inscritos em provas que não combinam com sua vida pessoal e o que poderia ser um estilo de vida bacana, passa a ser uma correria danada que não leva a lugar nenhum.

Não vejo demerito nenhum em fazer apenas short triathlon ou correr provas de 5km.
A menos que você seja um atleta profissional e esteja ganhando bem para competir; O esporte tem que caber na sua vida e não a vida caber no seu esporte.

Quando uma prova grande acaba você deve estar feliz por ter conseguido cumprir um sonho e não feliz por estar LIVRE DAQUELE INFERNO

“ A DOR NUNCA PODE SER MAIOR QUE O PRAZER "

Saudacoes
Rosana Merino