Hoje fiz um treino de short duathlon 2km/5km/1km 3 séries com pausa de 5 minutos entre as séries , por mais que seja um treino curto é cansativo por ser 100%, contei com a ajuda do meu amigo samuca que fico olhando minha bike na frente do isca faculdades na pista limeira-piracicaba enquanto eu fazia transição.
Logo após sai pras trilhas com minha mountain bike pra girar um pouquinho. Amanha vo assistir a corrida que vai rolar no horto florestal de limeira dar uma força para os amigos que vão.
Bons treinos!!!
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