Kenyan Running Documentary

Excelente documentario sobre a corrida no Kenya o que mais me chamou a atenção foi o recordista mundial de 800m treinando em uma pista de 400m de terra!! Incrível e a gente reclama ainda!

Circuito Correr e Caminhar, etapa Campinas

Nesse fim de semana fui pra Campinas interior de São Paulo pra correr o circuito correr e caminhar, esse circuito que sempre tem provas duras. Fiquei hospedado na casa do meu amigo Fabio Baldin, que sempre me ajuda quando tem prova em Campinas. Não estava encanado com a prova, fiquei duas semanas sem treinar, mais não estava lesionado, foi por pura preguiça, e nessa semana da prova, tinha corrido um dia e pedalado dois dias. No dia anterior no jantar, abusei tomei cerveja, Smirnoff, comi lasanha e pizza, soa até engraçado, como não tava ligando muito pro resultado me diverti um pouco, além disso tem o sério problema que não posso comer molho no dia anterior.

A prova

A prova foi toda em estrada de terra, isso era algo que eu não sabia, senão nem tinha bebido rs, percurso foi trash, com uma subida de quase 3km pra fechar, e tudo isso em um sol de rachar a largada foi quase 09:30 da manhã. Fiz apenas um treino sem forçar na minha capacidade, até porque nem tinha força, mas posso dizer não foi nada divertido, sofri demais. Fiz 10 minutos a mais que na ultima etapa, que fiz 34:40 corri ontem pra 44:00 e feliz da vida quando terminei. Perdi as contas de quantas pessoas me passaram, lembrei até da musica do È o tchan, esse ai passou , esse ai passou, esse ai passou kkkk, péssimo. Minha unica reclamação foi que acabou aguá para o pessoal que chegou no final, e a largada muito tarde. Pior de tudo foi chegar em casa, descansar e ir pro trabalho a noite inteira. Hoje resta as dores, ta tudo doendo, isso que da ficar sem treinar!!! Tomaaaa vagabundo Bons treinos a todos!!!

Altimetria

Treino de bike

Até que enfim sai da toca, hoje fui fazer um treino de pedal de 50km leve, mas uma ventania me perseguiu pelos 50km na ida e na volta, mais foi bem bacana. Ando em uma fase que a melhor coisa é ocupar meu tempo, e nada melhor do que pegar a estrada. Cansei bastante mais valeu a pena, quando se é mais novo as decisões são bem mais fáceis, mais nessa idade 3.1 não se pode demorar muito, então tem horas que é melhor se ocupar. Daqui pra frente é assim sem muitas expectativas porque quanto mais penso em algumas situações parece que as coisas não dão certo! KEEP CALM AND FUCK!!

Ciclismo motivacional

Expectativa x Realidade

Muito tem se falado em expectativas nessas olimpíadas e foram varias, na natação, judô, atletismo, futebol etc, os dias foram passando e pra muitos muitas decepções vieram, comigo não foi diferente, quem não gostaria de ver o Brasil repleto de medalhas. Olimpíada pra min muito mais do que o físico é a cabeça, não adianta ser leão de treino (aquele sujeito que faz de cada treino uma prova), se na hora do pau comer, da aquela arregada. Acho que o que definiu de melhor de todos esses brasileiros, com certeza foi a Pamella oliveira do Triathlon, saiu entre as primeiras teve uma queda no ciclismo, mesmo assim levantou e foi ate o fim. Quando questionada o porque de não ter parado, ela disse é uma olimpíada vou até o fim custe o que custar. Nessa hora me questiono a outra brasileira que não saltou devido ao vento. Parece que é só com brasileiro em final que acontece isso, quando não convulciona (Ronaldo na copa) , escorrega bate a cabeça na pia leva ponto (que foi o caso da nadadora), poderia ficar aqui por horas falando das melhores arregadas. Mas quero mostrar o outro lado da moeda, se coloquem no lugar desses atletas, não prescisa nem ir muito longe, quantas vezes você antes de uma prova teve insonia, rolou na cama, e tudo porque você não vai pra olimpíada, vai fazer uma corrida qualquer e você espera abaixar seu tempo. È a mesma coisa, no caso deles é pior é uma olimpíada. Eu poderia numerar varias vezes, em que eu tentei ir numa determinada prova pro quebra pau e não aguentei. Em junho mesmo no Rio de janeiro cheguei achando que conseguiria correr bem os 5km da Ecorun, porque em São paulo uma semana antes tinha corrido bem, e simplesmente travei, não tem explicações. Acho que quando não se cobra algo os resultados vem por si só, a duas semanas atrás fui correr em Sumaré e  falei pro meu amigo Fabio se eu terminar em 40 minutos ta bom pro periodo, fui sem me cobrar nessa prova, achava que 40 minutos era algo que eu conseguiria alcançar sem problemas, e acabei fazendo 34 minutos alto. Ou seja provei pra min mesmo, quanto mais desencanado eu fico mais as coisas se acertam. Outra coisa que pra min não funciona se concentrar demais antes de uma prova, ficar o dia inteiro no hotel é um negocio chato, conheço vários amigos que não saem nem 30 minutos na rua, dia antes da prova, pra uns funcionam outros não. Na maratona do rio, um dia anterior sai do hotel pra buscar minha família no aeroporto, e de la ja saimos passear no Rio, eu simplesmente voltei pro hotel depois de muito passear as 20:00. E acho que rendi mais do que se ficasse me martirizando, pensando amanha tenho que passar tal km pra tanto, tenho que me hidratar em tal km etc... Desencanado as coisas acontecem mais fáceis penso eu. Por isso acho que não devemos criticar muito esses atletas olímpicos eles ralaram muito pra estar la. Confesso que fiz minhas brincadeiras em redes sociais, quanto aos fiascos, mais entendo o que passam. Basta lembrar-mos daquela simples prova em que fomos fazer e não rendemos o que esperavamos. Não muda muita coisa.... Pense nisso
Bons treinos!!