Treinos fim de semana

Tirei final de semana pra pedalar ja que tava com dor muscular forte na panturrilha, devido aos treinos de corrida, então aproveitei pra colocar o pedal em dia, sabado seguimos uma galera em direção a santa barbara, pedalei cerca de 50 km, na volta junior veio puxando tempo todo, bom pedalar com pessoal mais experiente agora que to adiquirindo rítimo.
Domingo saimos pedalar eu fabio, marta e o anderson, fomos sentido araras pedalamos cerca de 2 horas, depois paramos no limeirão e fizemos mais umas 10 voltas revezando.
Aproveitei pra testar o clip que comprei do meu amigo junior.
Essa semana vo da valor pra corrida ja que pedalei 2 dias seguidos , vo seguir a planilha direitinho.

Sexta feira to embarcando pra porto alegre-Rs pro brasileiro de duathlon valendo vaga pro mundial na Escócia. Tem muita água pra passar debaixo da ponte, tudo que poderia ser feito no treino eu fiz, agora é só colocar em pratica, independente de tempo e colocação, espero terminar a prova, sabendo que fiz o meu melhor.
Abraços bons treinos