Logo em seguida sai correr fiz fartleck 50 min. Agora ta chegando a hora da prova não pode treinar mais que isso pra não cansar, pois até avaré é uma viagem.
A prova la é curta, 2km de corrida da pra chegar todo mundo na transição, acho que o ciclismo quem pedalar pouquinho mais, tem uma pequena vantagem, embora ciclismo não ganha corrida, pois tem mais 2km no final. Amanha é dia de olhar a bike fazer ultimos ajustes!!
Abraços e bons treinos
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